КВН

В студенческие годы Роман играл в КВН, из-за чего были проблемы с учёбой. Об этом он сам рассказывал на собственном сайте:^[1]

Первый вуз – академ из-за КВНа. Второй вуз – выгнали из-за КВНа. Третий вуз – сам ушёл из-за КВНа.

В 2003 году вместе с семьей переехал в Сочи, где продолжил играть в КВН за команды «Сборная СГУТиКД» и «Сборная Всех», представлявшие Краснодарский край.

В 2004 году, играя в КВН, познакомился с Оганесом Григоряном, с которым долгие годы будет выступать вместе на сцене «Comedy Club».

Две победы в «Comedy Баттл»

В 2010 году на телеканале «ТНТ» появился проект «Comedy Баттл». Роман Попов в дуэте с Оганесом Григоряном принял в нём участие. В проекте оба участника представляли город Сочи.

Во втором сезоне они прошли отбор и стадию 1/8 финала. По правилам первых двух сезонов баттла, дальше дуэты распадались, и каждый участник бился за себя. При этом и Роману, и Оганесу удалось пробиться в финал, где Роман Попов стал одним из пяти победителей.

Каждый из победителей второго сезона получал шанс принять участие в «Comedy Баттл. Турнир», но Роман удостоился ещё и личного приза – «Билет на самолёт в Сочи и приглашение на ужин с Екатериной Варнавой».

На следующий сезон правила шоу изменились: победитель получал резидентство в «Comedy Club», а дуэты сохраняли свой состав до финальной битвы.
Дуэт «20:14» принял участие, ребята добрались до финала, где одержали победу.

«Comedy Баттл. Турнир»

В 2012 году Роман Попов принял участие в проекте «Comedy Баттл. Турнир», где победители баттла соревновались в командах за главный приз – 500 000 рублей и пояс абсолютных чемпионов юмора.

Роман попал в команду «КИD» (Клан имени Дарвина) вместе с Филиппом Ворониным, Игорем Шленским, Дмитрием Павловым и Ильей Егги. Команда заняла третье место.

«Comedy Club»

Выиграв право на резидентство в «Comedy Club», в 2013 году дуэт «20:14» начал выступать на технических вечеринках, а в канун 2014 года дебютировал в телевизионной версии шоу.

«Не спать»

Будучи уже звёздами «Comedy Club», Роман и Оганес приняли участие в некоторых выпусках второго и третьего сезонов шоу «Не спать».

«Полицейский с Рублёвки»

Наибольшая известность пришла к Роману Попову после дебюта в сериале «Полицейский с Рублёвки», выходящем на телеканале «ТНТ» с 2016 года.

Роман сыграл роль Игоря Валерьевича Мухича, прошедшего путь от капитана юстиции на Рублёвке до начальника следственного отдела в районе Бескудниково.

С 2020 года Роман Попов активно снимается и в других картинах: «БУМЕРанг», «Убить босса», «Казанова в России», «Любовь в нерабочие недели», «Дракулов».